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蝴蝶袖 肌肉名稱
2019年9月10日—「手臂後側的肉肉」正確名稱應該叫做肱三頭肌,聽起來是不是高級多了?這塊肌肉相較於腿、胸、背,其實是我們身體的小肌群,訓練的時間少、動作簡單, ...,2023年4月20日—不過女孩們不用擔心,今天小編無私帶來由專門為瘦手臂設計的肌力課程訓練動作...
蝴蝶袖是肌力退化!左右8次抬腿下蹲練出年輕體態
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蝴蝶袖不只是美觀問題,還可能是全身肌肉衰老的象徵。一般來說,蝴蝶袖的部位屬於肱三頭肌,是手臂最大部分的肌肉,日本減肥達人土井千春說,有蝴蝶 ...
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